Wirbelsäule

18.08. - 20.08.
jeweils 8:45 bis 11:30 Uhr
90,-€
Lehrer: Marcus Petzold
Mit Mikrobewegungenden Körper kennenlernen und gegen Rückenschmerzen angehen
Der Bereich der Wirbelsäule ist oft eine grosse Unbekannte. Es gibt wenig oder kein Gefühl dafür noch eine wirkliche Vorstellung. Viele haben Nackenverspannungen, oft undefinierbare Rückenschmerzen und/oder Bandscheibenvorfälle. So unbekannt sie ist, ist sie eines der wichtgsten Körperteile. Sie trägt uns den ganzen Tag und beinhaltet alle wichtigen Versorgungsleitbahnen. Hinzukommt, dass die Bandscheiben nicht durch unser Blutkreislauf versorgt werden. Sie benötigen die Bewegungsfähigkeit der Wirbelsäule dafür.
Das chinesisch-buddhistische Chan Mi Gong kann durch weiche, wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule und des gesamten Körpers in eine innere Kraft und Klarheit führen, daher wird es auch als Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong bezeichnet.
Wir werden zudem durch viele angeleitete Übungen kleineste Bewegungen erlernen, um so den Körper vor allem im Bereich der Wirbelsäule kennenzulernen, um zur Besserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Bewahrung / Wiederherstellung der Gesundheit zu kommen.